ダイエットを決意した40代サラリーマンが食事代わりにプロテインをのんでダイエットをする
現在177センチ 95キロ
ゴール 目標80キロ
使用するプロテインはMPNプロテイン
料理をするのは面倒なためプロテイン置き換えダイエットを実施
1日一食を置き換える
1食置き換えるだけだ成果が出るのか日々の情報を掲載していきます
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